Matthias Winkelhorn
Parterapi og familieterapi
Terapeutiske samtaler om familiedynamikker, parforhold og nærvær i hverdagen.
Jeg arbejder med, hvordan vi er til stede i hverdagen, både alene og i familierelationer. Hvordan forstår vi egne og andres følelser og reagerer på dem? Hvordan identificerer vi dårlige mønstre og forandrer dem? Hvordan bliver vi opmærksomme i det liv, vi faktisk lever?
Min praksis tager udgangspunkt i din virkelighed og dine ønsker og udfordringer. Jeg er optaget af at skabe et trygt og tydeligt samtalerum, men også af at få kroppen med. Jeg prioriterer god tid til indsigtsarbejde og overgangen fra forståelse til handling.
Jeg arbejder især med:
Nærvær og opmærksomhed – hvordan kommer du og I tættere på det betydningsfulde i hverdagen?
Parforhold og følelser – hvordan får I bedre kommunikation, kontakt og forståelse for hinandens følelser
Familiedynamikker og forældreroller – hvordan er vi bedst for vores partner og børn – og tro mod os selv?
Lidenskab og livsfylde – hvordan håndterer du lyst og behov i parforholdet?
Konflikter og samlivsbrud – hvordan møder du små og store livsudfordringer stærkest muligt?
Der er ikke en fast model for, hvordan man håndterer (sam)livsønsker og -udfordringer. Jeg arbejder som regel med et afsøgende opstartsforløb som udgangspunkt for at forstå din eller jeres situation. Vi begynder med en guidet samtale, hvor vi sammen får en fornemmelse af hinanden og en mulig vej videre.
Parforhold i udvikling – opstartsforløb
5 sessioner, heraf to individuelle samtaler, hvor vi arbejder med at identificere udfordringer, mønstre og fremtidsscenarier.
Individuel udvikling – opstartsforløb
4 sessioner. Vi starter med at identificere dine længsler og udfordringer og de barrierer og muligheder, du oplever. Herfra arbejder vi med, hvordan indsigt kan blive til handlinger.
Mindfullnesforløb – individuelt og i grupper
Fokus på at fremelske gode mentale og kropslige rutiner, der hjælper dig med at blive mere tilstede i din hverdag. Jeg arbejder både individuelt og i grupper – og ofte ude i naturen.
“Vi kontaktede Matthias for at forstå og få hjælp til at bryde vores konfliktmønster. Vi har haft 8 samtaler over en periode på 4 måneder. Den ene af os var meget usikker og skeptisk overfor parterapi fra start. Vi oplevede dog Matthias gøre sig meget umage for at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, hvor der var plads til begge parter. Gennem sin anerkendende og rolige tilgang formåede han at give os perspektiv og værktøjer til ny erkendelse og indsigt i vores mønstre, så vi kunne forsøge at arbejde på at bryde dem og møde hinanden anderledes i vores konflikter. Det har været utroligt gavnligt for vores forhold og vi kan varmt anbefale Matthias til andre par.”
Bedste hilsner T & C
om mig
Jeg er familierådgiver, mindfulness-instruktør, folkeskolelærer og møbelsnedker. Jeg er uddannet som par- og familieterapeut ved Blackbird Institute. Jeg er far til tre børn, gift med Lotte og bor lidt uden for Holbæk. Ved siden af arbejdet og familieliv leger jeg med madlavning og musik.
I min faglige praksis tager jeg blandt andet udgangspunkt i:
Mentaliseringsbaseret terapi – arbejdet med evnen til at forestille sig andres erfaringer og følelser – og forholde sig konstruktivt til dem.
Mindfulness – mentale og kropslige rutiner som indgang til opmærksom tilstedeværelse med dig selv og andre.
Tilknytningsteori – indsigt i familie- og barndomsmønstre som afsæt for bedre relationer og familieliv.
Enneagrammet – forståelse for dine egne og andres bevægelsesmønstre, behov og længsler.
“Der er en revne i alting, det er sådan, lyset kommer ind.”
Leonard Cohen